Kerja boleh menjadi stres, tetapi ternyata semakin lama anda melakukannya, semakin lama anda dapat hidup. Itu menurut kajian baru oleh Oregon State University, yang mendapati bekerja pada masa lalu 65 dapat menambah tahun ke hidup anda-sementara bersara awal dapat membuat anda lebih berisiko menjadi semakin muda.

Menganalisis data yang dikumpul dari tahun 1992 hingga 2010 dari Kajian Persaraan Sihat, pemeriksaan jangka panjang orang dewasa AS yang dikendalikan oleh University of Michigan dan dibiayai oleh Institut Penuaan Nasional, Chenkai Wu, pengarang utama kajian itu, mendapati Orang dewasa yang sihat yang bersara pada 66 berbanding 65 mempunyai risiko kematian sebanyak 11% lebih rendah. Malah rakyat Amerika yang mengatakan mereka tidak sihat hidup lebih lama jika mereka menangguhkan persaraan setahun. Mereka yang dianggap tidak sihat mempunyai risiko kematian sebanyak 9% lebih rendah. Tidak kira sama ada kolar biru atau kerja kolar putih sama ada. Dalam kaji selidik itu, mereka yang bekerja setahun lebih lama daripada umur 65 melaporkan melihat manfaatnya. (Membaca lebih lanjut, di sini: Bekerja Semasa Persaraan: Membuat Sebagian Besar Ini .)

Walaupun sebab-sebab kehidupan yang lebih panjang mereka berbeza-beza, penyelidikan menunjukkan bahawa dengan bekerja melepasi umur persaraan mereka masih terlibat dan hasilnya mendapat manfaat kesihatan daripadanya. Walau bagaimanapun, para penyelidik dari Oregon State University bukanlah satu-satunya yang melihat hubungan antara bekerja lebih lama dan kesihatan. A U. S. Perpustakaan Negara Perubatan National Institutes of Health 2014 kajian pekerja Perancis yang tinggal bekerja menunjukkan kesihatan mereka sebenarnya bertambah baik dan bekerja lebih lama menangguhkan permulaan demensia. Itu amat jelas kerana penyakit Alzheimer dan demensia yang lain adalah masalah besar di U. S. melanda berjuta-juta rakyat Amerika dan membiayai negara $ 236 bilion pada tahun 2016, menurut Persatuan Alzheimer.

Jadi mengapa kerja lebih lama meningkatkan kesihatan anda secara emosi dan fizikal? Sebagai permulaan, pekerja yang memanjangkan persaraan tetap terlibat dengan rakan sekerja mereka yang membantu bukan sahaja keadaan mental mereka tetapi juga keadaan fizikal mereka. Mereka masih berfikir, menyelesaikan masalah dan bersosial, semuanya merangsang keadaan mental mereka dan memelihara minda mereka segar. Aktiviti fizikal yang berkaitan dengan kerja, seperti berjalan ke kereta api atau untuk makan tengah hari, seolah-olah memainkan peranan dalam mengekalkan kesihatan pekerja penuaan. (Baca lebih lanjut, di sini: Pekerjaan Terbaik Untuk Pesara .)

Bottom Line

Banyak orang bermimpi tentang bersara awal, tetapi penyelidikan dari Oregon State University dan yang lain menunjukkan bahawa bekerja di masa lalu 65 boleh memberi anda kehidupan yang lebih lama daripada bersara pada usia yang lebih muda. Walaupun lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan, penyelidikan membayangkan bahawa tinggal bersama dengan rakan sekerja anda dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda.