Sebagai kawasan pantai laut yang hangat dan hutan hujan tropika yang panas, bandar-bandar kosmopolitan dan bandar-bandar gunung pelik, Panama adalah destinasi popular untuk pesara dan yang lain mencari gaya hidup yang selesa di syurga tropika. Bandar-bandar Santa Fe dan Boquete adalah destinasi tanah tinggi yang indah, sementara Coronado adalah pangkalan rumah yang sempurna untuk pecinta pantai. Bandar Daud, tidak jauh dari sempadan Costa Rica di barat, terletak di antara hutan hujan dataran tinggi dan garis pantai, yang menawarkan akses mudah ke banyak persekitaran semulajadi Panama.

Di dalam dan banyak lokasi lain, kebanyakan ekspatriat boleh hidup dengan selesa pada $ 1, 000 sebulan, termasuk beberapa tempat makan biasa atau perjalanan berkala keluar dari bandar. Walau bagaimanapun, kewujudan yang selesa di ibu negara, Panama City, mungkin tidak boleh dicapai pada $ 1, 000 sebulan.

Sewa

Perumahan adalah sangat murah di Panama selagi anda mengelakkan modal dan enclaves high-end di bandar-bandar lain. Mengikut data harga antarabangsa yang dikumpul oleh laman web Numbeo. com, sewa untuk apartmen satu bilik di daerah pusat Panama City berharga $ 1, 080 sebulan. Sebagai perbandingan, sewa untuk pangsapuri yang sama di pusat Daud hanya kira-kira $ 300. Jika anda memburu pangsapuri di kawasan terpencil di David, sewa lebih rendah.

Berkongsi sebuah apartmen dengan pasangan atau kawan adalah cara terbaik untuk menjimatkan wang. Satu apartmen tiga bilik tidur yang berkualiti di lokasi pusat di David dekat dengan membeli-belah, perkhidmatan dan hiburan adalah $ 625 secara purata. Kawasan terpencil menawarkan penginapan yang sama dengan harga kurang daripada $ 425 sebulan. Di Boquete, anda dan rakan kongsi dapat berkongsi perumahan sekitar $ 500 hingga $ 800 sebulan, bergantung pada lokasi. Di Santa Fe, harga penginapan yang serupa lebih murah.

Utiliti

Kos utiliti biasanya munasabah di Panama, dengan menganggap penggunaan sederhana penghawa dingin. Kos utiliti purata termasuk air, elektrik dan perkhidmatan sampah adalah sekitar $ 65 sebulan. Perkhidmatan internet jalur lebar yang tidak terhad tersedia untuk kira-kira $ 42. Sekiranya anda mempunyai kediaman di Panama melalui program Pensionado kerajaan, anda layak mendapat diskaun 25% untuk semua bil utiliti. Diskaun program tambahan dinyatakan di bawah.

Perkhidmatan telefon prabayar boleh didapati untuk kira-kira 13 sen seminit, tidak termasuk pelan diskaun atau promosi lain. Anda mungkin dapat menyimpan telefon semasa anda untuk digunakan di Panama. Untuk perkhidmatan televisyen, kabel syarikat Cable Onda menawarkan pakej dengan pelbagai saluran bahasa Inggeris antarabangsa, termasuk banyak berita Amerika popular, rangkaian sukan dan hiburan. Sehingga Oktober 2015, pakej televisyen paling murah, termasuk 14 saluran domestik dan 110 saluran bahasa Sepanyol dan bahasa Inggeris antarabangsa, kos kira-kira $ 30 sebulan tidak termasuk perkhidmatan premium atau yuran pemasangan.

Makanan

Buah-buahan dan sayuran segar berlimpah dan murah di seluruh Panama. Makanan ruji seperti pasta, beras dan telur, serta ayam dan daging lain, juga boleh didapati dengan harga yang baik. Walaupun banyak produk makanan jenama asing boleh didapati di bandar Panamanian yang lebih besar, mereka biasanya agak mahal. Anda lebih baik berpegang kepada alternatif jenama tempatan, terutamanya jika anda mempunyai anggaran. Pembeli yang berhati-hati yang komited untuk makan secara teratur di rumah harus tidak mempunyai masalah sama sekali menjaga peti sejuk dan pantri yang ditebar dengan makanan enak dengan harga $ 200 sebulan. Penerbitan ekspatriat International Living majalah mencadangkan belanjawan $ 200 hingga $ 250, yang termasuk barang makanan dan barang rumah umum.

Banyak ekspatriat minum air paip tanpa masalah di Panama. Air di hampir semua bandaraya yang besar di negara ini dianggap selamat. Yang berkata, U. S. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mencadangkan mengelakkan air paip di Panama sepenuhnya. Jika anda ingin mengikuti nasihat ini, air botol tersedia secara meluas di negara ini kurang dari $ 1. 50 untuk 1. botol 5 liter.

Sekiranya anda secara umum berjimat, belanjawan bulanan $ 1, 000 sepatutnya meninggalkan banyak ruang untuk bersiar-siar. Restoran murah dan gaya makanan keranjang makanan mudah dicari di banyak kawasan. Numbeo. data com mencadangkan hidangan murah tetapi lazat di restoran tempatan yang sibuk perlu kos kira-kira $ 3. Hidangan tiga hidangan di restoran jarak sederhana kos kurang daripada $ 20 untuk dua orang, tidak termasuk minuman beralkohol. Bot bir tempatan setengah liter kos kira-kira $ 1 di sebuah restoran, sementara import 12-auns adalah sekitar $ 2. Harga bir lebih rendah di kedai runcit.

Penjagaan Kesihatan

Penjagaan kesihatan di Panama adalah luar biasa di bandar-bandar yang paling besar dan jauh lebih murah daripada penjagaan yang sama di Amerika Syarikat. Hospital dan klinik di bandar-bandar di seluruh negara mempunyai peralatan perubatan moden dan profesional perubatan terlatih di peringkat antarabangsa. Majalah Antarabangsa Living melaporkan bahawa lawatan ke seorang pengamal umum di Panama berharga kurang $ 5. Lawatan dengan pakar dan ujian dan rawatan perubatan juga jauh lebih murah daripada perkhidmatan setara di U. S., yang memberi manfaat kewangan yang besar kepada ekspatriat di negara ini.

Memandangkan kemampuan rawatan perubatan di Panama, beberapa ekspatriat yang sihat memilih untuk membayar penjagaan daripada poket. Di sisi lain, insurans persendirian disediakan untuk warga asing dengan harga yang jauh di bawah dasar yang sama di U. S. Pesara yang tidak diinsuranskan di program Pensionado Panama menikmati diskaun 20% untuk bil doktor dan diskaun 15% ke atas perkhidmatan hospital. Semua peserta dalam program Pensionado mendapatkan 15% dari peperiksaan pergigian dan mata dan 10% daripada semua pembelian ubat.

Kos Lain

Pembersihan produk, produk kebersihan peribadi, barang rumah tangga dan sebagainya biasanya mahal di Panama jika anda memilih jenama yang dihasilkan secara tempatan. Lain-lain perbelanjaan yang mungkin di kawasan ini mungkin termasuk produk kosmetik, kanta lekap, pakaian, cenderamata dan barangan menghias dalaman.Kebanyakan ekspatriat perlu menanggung perbelanjaan peribadi dan isi rumah untuk di bawah $ 100 sebulan, walaupun bahagian belanjawan ini dengan mudah boleh berkembang lebih besar.

Bandar-bandar yang paling besar di Panama mempunyai sistem bas awam. Bas kos kira-kira 25 hingga 35 sen setiap perjalanan. Pekan-pekan yang lebih kecil umumnya mempunyai beberapa bentuk pengangkutan awam yang murah dan biasa. Harga teksi berbeza-beza. Di luar Panama City, naik teksi di daerah pusat bandar biasanya tidak melebihi $ 3. Hidup Antarabangsa memetik harga tetap $ 1. 50 untuk teksi di bandar Boquete.

Kos hiburan sangat berbeza-beza. Pesara dalam program Pensionado berhak mendapat diskaun besar pada beberapa jenis hiburan. Diskaun termasuk pecahan 50% pada tiket teater filem dan acara kebudayaan dan sukan. Diskaun perjalanan domestik termasuk penerbangan tambang 25% dan perkhidmatan bas intercity 30%. Hotel adalah 30% pada hujung minggu dan 50% dari hari Isnin hingga Khamis.

Bawah Bawah

Bajet bulanan A $ 1, 000 di Panama mungkin kelihatan seperti $ 300 untuk disewa; $ 135 untuk utiliti, perkhidmatan Internet jalur lebar dan telefon bimbit; $ 200 untuk barangan runcit; $ 40 untuk pengangkutan tempatan; dan $ 100 untuk perbelanjaan peribadi dan isi rumah. Anda boleh menggunakan beberapa baki $ 225 untuk membuat dana kecemasan atau membeli insurans kesihatan. Apa sahaja yang tersisa boleh didapati untuk perbelanjaan makan dan hiburan, perkhidmatan televisyen kabel atau perjalanan.